"Intinya, ibu hamil boleh mengonsumsi makanan olahan jahe, permen jahe, kue jahe, atau air jahe. Sementara untuk ginseng harus diperhatikan lagi," ucap Carlinda.
Terlepas dari itu, Carlinda menyarankan cara aman mengonsumsi jahe pada ibu hamil.
Baca Juga: #BijakGGL, Waspadai Gula Tersembunyi Dalam Makanan Kemasan, Ini Panduannya
Caranya, tuang 250 ml air hangat, campurkan 1 sdt jahe bubuk atau 1 ruas jahe segar.
Air jahe ini bertujuan untuk mengurangi mual pada ibu hamil, dan dapat dikonsumsi 2 kali sehari.
Namun perlu diperhatikan, sebelum mengonsumsi jahe, bagi ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit tertentu untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter atau spesialis kandungan. (*)
#bijakGGL #hadapicorona