GridHEALTH.id - Pandemi virus corona (Covid-19) membuat hampir seluruh masyarakat di dunia beraktivitas di rumah saja.
Meski ini merupakan cara terbaik dalam menangkal Covid-19, akan tetapi aktivitas fisik kita berisiko jadi berkurang.
Hal tersebut tentunya sedikit banyak akan berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh.
Bahkan dilansir CNN, hidup dalam ‘kurungan’ seperti di rumah saja dan kekurangan aktivitas fisik saat pandemi dapat memicu kondisi yang mengerikan bagi tubuh. diantaranya seperti;
1. Kehilangan otot
Seminggu beraktivitas di rumah, memang terasa nyaman. Tetapi, minim aktivitas selama semingu akan mengacaukan usaha keras untuk membangun otot.
“Manusia memang akan kehilangan otot lebih cepat ketika semakin tua,” kata Keith Baar, seorang profesor fisiologi latihan molekuler di University of California.
Menurut Baar, ketika kehilangan otot, kita tidak selalu kehilangan massa, tetapi kita kehilangan kekuatan, yang mana ini adalah "indikator terkuat" yang menentukan berapa lama akan hidup.
"Semakin kuat kita bertahan, semakin mudah bagi kita untuk memertahankan umur panjang kita."
Baca Juga: Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Begini Cara Aman Mengonsumsi Madu dan Herbal pada Ibu Hamil