Minimal, jaraknya 2-3 jam, boleh diminum sebelum atau sesudah makan. Jika susu diminum berbarengan dengan makanan utama, maka sayuran dan beras yang kita makan bisa mengganggu penyerapan kalsium dari susu.
Padahal, salah satu yang dipentingkan dari susu adalah kalsiumnya. Bagi ibu hamil yang kebutuhan gizinya sudah tercukupi dari makanan pokoknya sehari-hari, minum susu tak dianjurkan.
Baca Juga: Studi: Siklus Menstruasi Faktanya Tidak Mengganggu Fungsi Otak
Baca Juga: Sering Sendawa? Waspadai Adanya Gejala Penyakit Ini!
Soalnya, jika tetap minum susu, bisa mengalami kelebihan BB yang dampaknya tak baik bagi si ibu maupun kehamilannya. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL