2. Keju
Pregnancy Birth and Baby mengatakan bahwa ada beberapa jenis keju yang sebaiknya tak dikonsumsi ibu hamil.
Misalnya, keju brie, chevre, camembert, dan gorgonzola. Jenis keju tersebut dibuat dengan jamur yang bisa mengandung listeria.
Meski jarang terjadi, tapi hal itu tetap perlu diwaspadai. Infeksi bakteri listeria bisa menyebabkan keguguran, kelahiran mati, dan penyakit parah yang bisa dialami oleh bayi.
Jika ibu hamil ingin mengonsumsi keju, cobalah untuk makan keju cheddar atau keju parmesan.
Jenis keju itu mengandung air yang lebih sedikit sehingga menurunkan risiko perkembangbiakan bakteri.
Baca Juga: WHO : 7 dari 10 Pembunuh Teratas Sebelum Covid-19 Adalah Penyakit Tidak Menular
Keju mozzarella lebih aman lagi untuk dikonsumsi karena terbuat dari susu pasteurisasi.
3. Alkohol
Alkohol bisa mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan.
Pregnancy Birth and Baby merekomendasikan supaya ibu hamil benar-benar menghindari konsumsi alkohol selama hamil dan menyusui.
Tujuannya agar kesehatan mereka terjaga dan bayi bisa lahir dengan sehat.