GridHEALTH.id - Saat mentruasi atau haid penting bagi wanita untuk rutin mengganti pembalut setiap waktu.
Sayangnya hal ini kerap terlewat bahkan jarang diganti, karena tak sedikit dari mereka yang tidak mengetahui waktu yang ideal mengganti pembalut.
Padahal pembalut yang tak kunjung diganti dapat menyebabkan bau tak sedap.
Bahkan dalam keadaan yang sangat langka, wanita yang tak rutin mengganti pembalut berisiko mengalami toxic shock syndrome (TSS) atau sindrom syok toksik yang sangat berbahaya.
Baca Juga: Membuat Obat Rumahan Untuk Mengurangi Nyeri Haid, Mudah dan Murah
Sindrom syok toksik disebabkan oleh infeksi bakteri yang masuk ke dalam tubuh dan melepaskan racun berbahaya.
Sindrom syok toksik bisa terjadi ketika kita menggunakan pembalut atau tampon yang jarang diganti.
Baca Juga: Cara Tepat Membuang Pembalut Haid Agar Tak Mencemari Lingkungan
Gejalanya bisa muncul secara tiba-tiba dan memburuk dengan cepat, seperti demam di atas 39°Celcius, sakit kepala, menggigil, tidak enak badan, diare, sakit tenggorokan, nyeri otot, susah bernapas, ruam, mata merah, pusing hingga pingsan.
Jika tidak segera diobati, TSS bahkan dapat menyebabkan kematian.
Untuk itu, penting sekali bagi wanita untuk selalu memperhatikan penggunaan pembalut ini.
Baca Juga: BPOM Resmi Terbitkan Izin Darurat Penggunaan Vaksin Sinovac, Efikasi 65,3 Persen
Lantas, berapa waktu yang ideal bagi wanita untuk mengganti pembalut?
Dilansir dari Kid’sHealth, pembalut perlu diganti secara berkala untuk mencegah penumpukan bakteri, bau, dan darah haid bocor.
Sejumlah wanita ada yang baru rajin mengganti pembalut hanya saat darah haid yang keluar cukup banyak.
Baca Juga: Kesaksian Ridwan Kamil Usai 2 Kali Disuntik Vaksin Covid-19: 'Semua Sehat Segar Bugar Walafiat'
Padahal, selama menstruasi idealnya ganti pembalut perlu dilakukan tiap tiga sampai empat jam sekali.
Tak terkecuali saat darah haid tinggal sedikit. Prinsipnya, pembalut yang lebih sering diganti, lebih sehat.
Baca Juga: Dua Hari Lagi Vaksinasi Covid-19, Jokowi Dikabarkan Terima Vaksin yang Berbeda, Benarkah?
Sebelum tidur saat haid, wanita perlu menggunakan pembalut bersih untuk digunakan istirahat semalaman atau paling lama selama enam jam.
Segera ganti dengan pembalut bersih saat bangun tidur.(*)
Baca Juga: Model Face Shield Melly Goeslaw Disorot Dokter Tirta, Bagaimana Penggunaan Face Shield yang Benar?
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL