GridHEALTH.id - Minyak zaitun dikenal sebagai minyak yang sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki segudang manfaat kesehatan.
Sebagaimana dikutip dari WebMD, hal ini dikarenakan minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh dan lemak jenuh dalam jumlah yang cukup banyak ketimbang minyak lainnya.
Apalagi jenis minyak zaitun murni yang kandungan antioksidan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ingin Hilangkan Batu Empedu? Coba Campurkan Minyak Zaitun dengan Bahan-bahan Ini
Berbicara mengenai khasiatnya, tahukah rutin konsumsi satu sendok minyak zaitun di pagi hari ternyata dapat membuat perubahan luar biasa pada tubuh kita.
Dilansir Nakita.ID dari Food.NDTV berikut 4 manfaat yang akan didapatkan tubuh jika kita ruitin mengonsumsi satu sendok minyak zaitun atau setara dengan 15 ml minyak di pagi hari: