GridHEALTH.id - Bagi pecinta buah-buahan, pasti sudah tidak asing lagi dengan jambu kristal.
Rasanya yang manis meski teksturnya cukup keras, jambu kristal sering dikaitkan dengan jambu biji tanpa biji.
Baca Juga: Minum Jus Jambu Biji Ternyata Tak Bisa Sembuhkan Demam Berdarah Dengue, Ini Faktanya
Namun belakangan ini, sebuah unggahan di kolom Facebook menyebut, jambu kristal putih dapat menangkal Covid-19.
Sayangnya, Irtya Qiyamulail selaku Ahli Gizi KONI DKI Jakarta sekaligus APKI Approved Educator tidak membenarkan klaim tersebut.
Dikutip dari laman Satuan Tugas Penanganan Covid-19, jambu kristal memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat seperti serat, karbohidrat, protein, kalsum, beta karoten, B1, B2, dan kandungan yang paling besar yaitu vitamin C sebesar 116 mg/100 gram sedangkan kebutuhan vitamin C untuk orang dewasa adalah 75-90 mg saja.
Akibat kandungan gizi tersebut, jambu kristal memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan.
1. Mengatasi diare
Dikutip dari Bobo.id, jambu kristal kaya akan astringents yang dapat membalut perut saat diare.
Zat ini bersifat alkali di alam dan memiliki desinfektan dan anti bakteri.
Hal ini akan membantu penyembuhan diare yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir berlebih di dalam usus.
Selain itu, vitamin C, karotenoid, dan kalium memperkuat sistem pencernaan.
Baca Juga: Cegah Keparahan Covid-19 Saat Isolasi Mandiri, 2 Alat Kesehatan Ini Ternyata Harus Ada di Rumah
2. Mengatasi sembelit
Jambu kristal merupakan salah satu sumber serat makanan.
Bijinya, jika tertelan berfungsi sebagai obat pencahar yang baik dan bisa membuat pencernaan menjadi lancar.
Jambu ini juga bisa menahan air dan membersihkan usus dan sistem ekskretoris secara menyeluruh.
3. Membantu mengatasi batuk dan flu
Jambu kristal dipercaya bisa mengurangi lendir di tenggorokan, membasmi kuman di saluran tenggorokan, dan menghambat aktivitas mikroba.
Buah ini juga merupakan salah satu buah yang yang kaya akan vitamin C dan zat besi yang terbukti bisa mencegah infeksi dan virus.
Baca Juga: Warga Indonesia Berduka, 3 Makanan Ringan Kesayangan Berhenti Produksi, Lihat Nilai Gizinya!
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Buah ini juga bisa membantu mengurangi kolesterol dalam darah sehingga mempertahankan tingkan kecairan darah dan mengurangi tekanan darah.
Jambu kristal sangat kaya akan serat dan hypoglycemic dari alam untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Itulah manfaat luar biasa di balik jambu kristal, namun tidak bisa menangkal Covid-19. (*)
#hadapicorona