GridHEALTH.id - Saat sakit kita selalu disuguhkan untuk mengonsumsi buah-buahan.
Bukan tanpa alasan, sebab makan buah saat sakit ternyata bisa mempercepat pemulihan.
Terlebih dikutip dari laman healthyeating.org, artikel berjudul What are the benefits of fruit in a healthy eating pattern?, menyebutkan buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik.
Baca Juga: Coba Mulai Rutin Makan Buah Sirsak Dari Sekarang dan Rasakan 6 Khasiat yang Menakjubkan Ini
Dimana buah dikenal karena perannya dalam memenuhi asupan kekurangan vitamin C dan vitamin A dalam tubuh.
Orang yang rutin mengonsumsi buah-buahan sebagai bagian dari pola makan yang sehat juga memiliki penurunan risiko beberapa penyakit kronis.
Adapun 5 buah yang bisa mempercepat pemulihan orang sakit diantaranya sebagai berikut.