Sebelum menjawab pertanyaan tersebut diketahui salat tarawih dilaksanakan setelah salat isyak.
Rakaat salat yang dijalankan setiap orang pun bervariasi mulai dari delapan sampai 23 rakaat.
Dilansir dari laman New Straits Times (11/6/2021) dalam artikel berjudul "Tarawih prayer benefits health", disebutkan bahwa orang yang rutin salat tarawih setelah selesai berbuka puasa akan mendapatkan keuntungan yang luar biasa bagi kesehatan.
Baca Juga: Tips Tetap Aman Menyusui Si Kecil Saat Berpuasa di Bulan Ramadan
Hal ini dikarenakan kadar glukosa darah dalam tubuh biasanya akan terus meningkat karena asupan makanan yang dikonsumsi setelah berbuka puasa.
Padahal tepat sebelum berbuka puasa, kadar glukosa darah dan insulin berada pada titik terendah.
Satu jam atau lebih setelah makan buka puasa, glukosa darah pun mulai naik, begitu pula dengan insulin plasma. Hati dan otot juga ikut mensirkulasi glukosa.
Karenanya dengan menjalankan shalat tarawih proses yang terjadi dalam tubuh itu pun akan terbantu.
Baca Juga: Persiapan Sebelum Sunnah Rasul Pengantin Baru Ala Atta Halilintar