Dilansir dari laman WebMD (19/3/2021) artikel "Crying Spells" menyebutkan adalah normal jika seorang wanita hamil mengalami perubahan suasana hati dan sering tiba-tiba menangis.
Kondisi ini disebut sering terjadi pada ibu hamil yang baru memasuki usia kandungan trimester pertama saat hormon sedang meningkat.
Saat hal ini terjadi berikut perawatan yang disarankan:
- Dapatkan dukungan dari ibu hamil lainnya - online atau dalam kelompok dukungan lokal.
- Tidur yang cukup. Sebab kurang tidur dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk mengatasi stres. Setidaknya cukupi kecukupan tidur selama delapan jam semalam.
- Lakukan aktivitas fisik yang teratur untuk membantu menopang mekanisme tubuh.
- Makan yang sehat. Jauhi alkohol. Batasi kafein, gula, dan makanan olahan.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL