GridHEALTH.id - Siapa sagka bawang merah ternyata termasuk bahan alami yang baik dikonsumsi penyandang diabetes.
Dimanan asupan bawang merah mampu membantu mengontrol gula dalam darah sehingga mencegah terjadinya komplikasi.
Melansir Kontan.co.id dari Jurnal Kesehatan Perintis 2020 (20/4/2021), bawang merah mengandung senyawa petida yang bersifat hipoglikemia yakni menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Ini yang Baiknya Dilakukan Jika Kesusupan Serpihan Benda Tajam di Kulit, Dicungkil Bisa Infeksi
Senyawa tersebut membantu pankreas dalam memproduksi insulin, sehingga proses metabolisme glukosa menjadi glikogen bisa lebih baik.
Untuk membuat ramuan herbal bawang merah sebagai obat alami diabetes melitus ini cukup mudah.
Cukup masak bawang merah sampai menjadi mengeluarkan minyaknya Lalu, saring dan makanlah ekstrak minyak bawang merah tersebut.
Baca Juga: Sri Mulyani: Perempuan Hebat Selalu Bisa Memberikan Inspirasi Bagi Yang Lain
Opsi lainnya, bisa dengan menambahkan sedikit minyak bawang merah ke dalam minuman klabet dan minumlah di pagi hari saat perut kosong.
Itulah cara memanfaatkan bawang merang untuk mencegah terjadinya komplikasi diabetes.
Dilansir dari Mayo Clinic, diabetes diketahui merupakan penyakit dimana tubuh tidak mampu memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakan jumlah normal insulin dengan benar.
Baca Juga: Coba Letakan Bawang Merah Di Setiap Sudut Rumah, Rasakan Khasiat Dahsyatnya Saat Pandemi Ini
Sedangkan insulin sendiri adalah hormon yang mengatur jumlah gula dalam darah, dimana tingkat gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah di banyak bagian tubuh.
Bahayanya diabetes dapat memicu komplikasi yang membuat penderitanya meninggal dunia.
Dimana komplikasi diabetes biasanya menyerang organ-organ penting penderitanya.
Adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia diantaranya adalah penyakit jantung, penyakit liver, sampai penyakit ginjal.
Karenanya peting bagi para penyandang diabetes untuk selalu mengontrol kadar gula darah mereka demi terhindar dari risiko komplikasi tersebut.
Baca Juga: 9 Perubahan Gaya Hidup untuk Redakan Asam Lambung
Disamping dengan memanfaatkan bawang merah, penyandang diabetes juga perlu untuk menjalani gaya hidup sehat.
Dimulai dengan Cukup tidur, Olahraga teratur, Capai berat badan ideal, Kurangi konsumsi makanan mengandung garam tinggi, Hindari stres, Berhenti merokok dan Konsumsi makanan sehat. (*)
Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; 8 Tips untuk Hilangkan Bau Mulut saat Bangun Tidur di Pagi Hari
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL