GridHEALTH.id - Di masa pandemi virus corona (Covid-19) ini cuci tangan menjadi kewajiban yang tab boleh dilewatkan begitu saja.
Pasalnya kebiasaan sederhana tersebut, dapat mememinimalisir penularan Covid-19 yang tengah mewabah.
Namun jauh dari, rupanya Rasulullah SAW telah mengajarkan umatnya untuk selalu cuci tangan. Termasuk dalam hal kecil seperti saat kita akan makan dan minum.
Hal tersebut dijelaskan dalam hadits dari Aisyah radhiallahu’anha, beliau berkata:
“Rasulullah SAW jika beliau ingin tidur dalam keadaan junub, beliau berwudhu dahulu. Dan ketika beliau ingin makan atau minum beliau mencuci kedua tangannya, baru setelah itu beliau makan atau minum.” (HR. Abu Daud no.222, An Nasa’i no.257, dishahihkan Al Albani dalam Shahih An Nasa’i)
Terkait cuci tangan sebelum makan dan minum, apa yang dilakukan Rasullullah SAW itu pun ternyata diakui kebenarannya oleh dunia medis modern.
Baca Juga: Inspirasi dari Rasulullah SAW Tentang Budaya dan Lingkungan Tempat Kerja Sehat dan Positif
Dilansir dari laman mayoclinic.org (1/4/2020), dijelaskan artikel "Hand-washing: Do's and don'ts" bahwa saat kita menyentuh orang, permukaan, dan benda sepanjang hari, kuman akan menumpuk di tangan.
Dimana kuman tersebut berisiko menginfeksi ketika tangan kita menyentuh mata, hidung atau mulut, serta bisa juga menularkannya kepada orang lain.
Baca Juga: Gaya Hidup Sehat Orang Paling Berpengaruh dalam Sejarah Dunia adalah Nabi Muhammad SAW
Risiko infeksi ini juga berlaku ketika kita menyentuh makanan dan minuman tanpa cuci tangan terlebih dahulu.
Meskipun tidak mungkin menjaga tangan seutuhnya terbebas dari kuman, sering-sering mencuci tangan dapat membantu membatasi transfer bakteri, virus, dan mikroba lainnya.
Biasanya yang terbaik adalah mencuci tangan dengan sabun dan air.
Baca Juga: Rasulullah SAW Menganjurkan Kita Tidur Tanpa Cahaya Lampu, Menurut Medis Ini Manfaatnya
Adapun lankah cara cuci tangan yang direkomendasikan sebagai berikut:
1. Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir - hangat atau dingin.
2. Oleskan sabun dan busa dengan baik.
Baca Juga: Ikuti Sunnah Rasulullah, Shalat Tarawih Bisa Mengurangi Kecemasan dan Depresi
3. Gosok tangan dengan kuat setidaknya selama 20 detik. Ingatlah untuk menggosok semua permukaan, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, di antara jari-jari, dan di bawah kuku.
4. Bilas sampai bersih.
5. Keringkan tangan dengan handuk bersih atau keringkan dengan udara.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL