GridHEALTH.id - Umat Muslim saat ini sedang berada di penghujung Ramadan 2021.
Saat ini adalah yang ditunggu dalam bulan yang suci ini.
Bagaimana tidak ini adalah partai final puasa Ramadan, dan semua Muslim di seluruh dunia berlomba mendapatkan lailatul qadar.
Untuk itu jangan lupa perhatikan kesehatan, supaya tidak mengganggu dalam upaya mendapatkan
lailatul qadar.
Nah, salah satu masalah kesehatan yang sering mengganggu saat ini, setelah sekian lama puasa di siang hari, adalah masalah kulit kering.
Masalah kulit kering tidak hanya bisa memengaruhi penampilan, tapi menganggu karena bisa membuat kulit sakit, perih, hingga pecah-pecah dan berdarah.
Baca Juga: Permintaan Vaksin Covid-19 India Ditolak Negara Kaya dan Produsen Vaksin, Masalah Bisnis Besar?
Untuk itu supaya hal tersebut tidak terjadi, melansir Nakita.id (3/4/2021), kita semua yang menjalankan ibadah puasa untuk mencoba melakukan hal seperti berikut ini.
1. Minum delapan gelas air antara buka puasa dan sahur
Jangan lupa untuk penuhi kebutuhan cairan tubuh ya, Moms.
Air tidak hanya akan membuat tubuh terhidrasi dan melembabkan kulit, tetapi juga membantu merasa kenyang lebih lama.
Jadi, alih-alih soda dan jus, minumlah sebotol air.
Baca Juga: Studi : Kandungan Molekul dalam Obat Asma Bisa Sembuhkan Covid-19
2. Konsumsi makanan berserat
Camilan makanan kaya serat akan membantu memperbaiki kulit.
Dari buah-buahan dan sayuran hingga kacang-kacangan dan ikan, minyak esensial dalam kelompok makanan ini bertindak sebagai penyembuh kulit.
Jadi pastikan Moms memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari.
Baca Juga: Pengunjung Tanah Abang Membludak, Bagaimana Dengan Protokol Kesehatan?
3. Mengonsumsi yogurt
Tidak hanya membantu pencernaan, yogurt adalah makanan kaya protein yang menutrisi kulit.
Moms bisa memakannya saat buka puasa atau sahur atau langsung mengoleskannya sebagai masker wajah.
4. Hindari riasan
Mungkin sudah sewajarnya jika riasan dan Ramadhan tidak bisa bercampur.
Jadi jadikanlah bulan suci sebagai kesempatan untuk membebaskan kulit dari bahan kimia berbahaya yang sering ditemukan di kosmetik.
5. Membersihkan, eksfoliasi, dan mengencangkan
Ini seharusnya sudah menjadi rutinitas perawatan wajah ya.
Selama Ramadan, pastikan Moms mengikuti langkah-langkah ini dengan ketat.
Panas, kulit akan terkelupas, dan pori-pori kemungkinan besar akan terbuka dan tiga langkah ini akan membantu menghindari berjerawat sehingga kulit bersih saat Idulfitri tiba.(*)
Baca Juga: Babak Baru Vaksin Nusantara Setelah Ada Kesepakatan Bersama, Jokowi; Saya Dukung Risetnya
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL