Makan dengan porsi kecil
Saat diare, kita pasti enggan untuk konsumsi makanan atau minuman.
Namun, cobalah untuk tetap konsumsi makanan dengan porsi kecil.
Kita bisa konsumsi buah-buahan, kentang dan ubi jalar yang kaya kalium maupun sayuran lunak.
Menghindari makanan tertentu
Ketika diare, ada baiknya hindari dulu makanan yang bisa memberi tekanan pada saluran pencernaan.
Seperti makanan tinggi lemak, pedas, berminyak, mengandung pemanis buatan hingga makanan dengan kadar fruktosa tinggi.
Baca Juga: Daya Tahan Tubuh Anak Melemah Saat Musim Pancaroba, 5 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Solusinya