- 6 jam ditaruh pada suhu ruangan sekitar 25 °C.
- 24 jam disimpan dalam kotak pendingin yang ditambah kantung es (ice pack).
- 5 hari ditaruh pada kulkas bagian lemari pendingin dengan suhu minimal 4 °C.
- 6 bulan disimpan di dalam freezer dengan suhu -18 °C atau lebih rendah lagi.
Artinya, ASI perah yang sudah dibuka dari kantong ASI hanya bisa dikonsumsi sekitar 6 jam saja.
Untuk itu, ibu harus pintar-pintar membagi ASI perah ke botol agar habis diminum si bayi selama kurang dari 6 jam.
Baca Juga: Penyintas Kanker Perlu Tahu, Khasiat Rebusan Daun Sirsak Lebih Ampuh dari Kemoterapi
Sebenarnya, ada cara khusus bagi ibu agar ASI perah tidak terbuang begitu saja dengan cara mengetahui jumlah ASI yang diperlukan bayi.
Menurut National Health Service, bayi yang baru lahir biasanya membutuhkan 8-12 kali makan selama beberapa minggu pertama setelah lahir.
Asupan rata-rata ASI tetap sekitar 750 ml per hari untuk bayi berusia antara satu hingga lima bulan.