GridHEALTH.id - Batuk yang muncul terus-menerus sering membuat aktivitas sehari-hari kita terganggu.
Umumnya, masyarakat bisa minum obat batuk yang banyak dijual di toko ritel atau apotek untuk meredakannya.
Namun jika batuk yang dialami belum juga reda, kita bisa memanfaatkan infused water alias air rendaman kemangi.
Dlansir Kontan.co.id (29/9/2020) dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, air rendaman kemangi ternyata cukup efektif meredakan batuk.
Diketahui infused water sendiri punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sebab, infused water tidak hanya mengandung mineral tapi juga vitamin dan nutrisi lainnya yang dikandung oleh buah atau sayur.
Infused water kemangi dipercaya efektif meredakan batuk. Asal tahu saja, kemangi mengandung vitamin C yang berkhasiat meredakan batuk dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Orangtua, Kenali Gejala Khas Penyakit Infeksi Covid-19 pada Anak!
Tidak hanya itu, kemangi juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk produksi sel darah merah, kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang, minyak atsiri yang berperan untuk membunuh bakteri pantogen.
Kemangi juga mengandung vitamin A yang mampu menghambat oksidasi kolesterol dan penyebab penyempitan pembuluh darah, serta vitamin B.
Untuk yang belum familiar, kemangi merupakan tanaman yang bisa tumbuh di daerah bercuaca dingin atau panas.
Kemangi memiliki daun berwarna hijau berbentuk lonjong dengan ujung lancip.
Daun kemangi memiliki aroma yang khas bila diremas.
Untuk merasakan manfaat air rendaman kemangi sebagai obat batuk alami, kita hanya perlu menyiapkan beberapa bahan berikut ini.
Baca Juga: 4 Rempah-rempah untuk Mengobati Batuk Akibat Infeksi Virus dan Bakteri
- Daun kemangi 25 gram
- Air 500 ml
Cara membuatnya, cuci daun kemangi sampai bersih.
Kemudian, sobek-sobek daun kemangi lalu masukkan ke dalam air dalam botol.
Tutup wadah air campuran daun kemangi dan simpan di dalam kulkas selama 4-5 jam.
Air rendaman kemangi memang efektif sebagai obat batuk.
Namun, bila batuk masih tidak kunjung reda, sebaiknya mengunjungi dokter untuk menjalani pemeriksaan lebih lanjut.(*)
Baca Juga: Pengobatan Alami dengan Cengkih Untuk Mengusir Batuk Kering dan Batuk Kronis
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Infused water kemangi efektif meredakan batuk Anda