GridHEALTH.id - Ada beberapa perawatan rumahan yang bisa dicoba untuk mengatasi demam.
Memang sangat tidak nyaman ketika mengalami demam.
Kepala terasa pusing dan badan pun lemas, sehingga hanya ingin istirahat.
Tentu saja kita harus lebih banyak beristirahat ya.
Nah, jika kita mengalami demam maka ada beberapa pengobatan rumahan untuk meredakannya secara alami.
Mandi air hangat
Melansir timesofindia, mandi air hangat bisa membantu dalam menurunkan suhu tubuh.
Saat demam, tidak ada salahnya mencoba cara alami satu ini.
Baca Juga: 6 Khasiat Air Rebusan Kapulaga, Dari Obat Kuat Sampai Pereda Demam
Kompres hangat
Pengobatan rumahan lainnya, cobalah dengan kompres hangat.
Kita bisa meletakkan kompres hangat di dahi atau belakang leher.
Teh jahe panas
Minum teh jahe panas juga menjadi salah satu cara efektif dalam mengatasi demam.
Cara buatnya sangat mudah, hanya tambahkan setengah sendok teh jahe cincang ke dalam segelas air.
Lalu saring dan minum selagi hangat.
Makanan pedas
Mengonsumsi makanan pedas juga bisa membantu meredakan demam.
Kandungan capsaicin dalam cabai, bisa membuat kita berkeringat dan meningkatkan sirkulasi darah secara cepat ketika mengonsumsinya.
Baca Juga: 4 Bumbu Dapur di Rumah Terbukti Ampuh Untuk Mengatasi Demam
Kenakan kaos kaki basah
Cara satu ini juga bisa menjadi pilihan untuk mengatasi demam.
Kenakan kaos kaki basah yang sudah direndam air dingin, dan gunakan juga kaos kaki wol kering setelahnya.
Ini akan membantu dalam meningkatkan sirkulasi ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Dua Makanan yang Perlu Dihindari Pasien Demam Berdarah, Ini Alasannya
Banyak minum air
Agar tidak dehidrasi, pastikan kita cukup minum air 8 sampai 12 gelas sehari.
Ini akan membantu menggantikan hilangnya cairan dan mineral dari tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Demam Bikin Tidak Nyaman dan Susah Tidur, Pengobatan Rumahan Ini Ampuh Meredakannya"