3. Tetap terhidrasi
Saat demam, tubuh sangat membutuhkan banyak cairan, sehingga penting untuk minum banyak cairan saat merasa sakit.
Minum air putih, jus buah segar, air lemon, atau makan makanan berkuah adalah cara lain menghidrasi tubuh saat demam dan menjalani isolasi mandiri.
4. Makan makanan bergizi
Meski indera perasa sedikit berubah saat sakit, ada baiknya untuk tetap makan makanan bergizi.
Perbanyak konsumsi sayuran, buah, dan protein hewani rupanya dapat meningkatkan stamina dan energi.
Hindari karbohidrat dan gula berlebih, juga makanan berlemak yang bisa membuat mual.