GridHEALTH.id - Masalah kolesterol banyak dijumpai di Indoensia.
Ini tentu tidak bisa dibiarkan. Sebab kolesterol tidak terkontrol bisa menyebabkan penyakit berat, semisal; penyakit jantung, penyakit darah tinggi, bahkan stroke.
Karenanya sebisa mungkin cegah memiliki kolesterol tinggi.
Itulah mengapa kolesterol terkontrol perlu diupayakan oleh semua orang.
Salah satu cara supaya kolesterol terkontrol adalah dengan air rebusan rambut jagung.
Ya, bagian dari jagung yang kerap dibuang tersebut, nyatanya bisa kita manfaatkan untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Rambut jagung mengandung potasium, nitrat, stigmasterol, betha-sitosterol, alpha-tocopherylquinone, vitamin K, dan volatile alkaloid.
Dimana semua kandungannya itu bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Rambut jagung juga memiliki efek farmakologi diuretik, menghilangkan panas, dan menurunkan kolesterol.
Untuk bisa mendapatkan khasiat rambut jagung kita cukup meminum air rebusan rambut jagung.
Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Pare Setiap Hari, Jangan Kaget saat Rasakan Efek Luar Biasa pada Tubuh!
Untuk cara pembuatannya, melansir Kontan.co.id dari buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, cukup mudah.
Siapkan 50 gram - 150 gram rambut jagung dan 3 gelas air bersih.
Setelah dicuci bersih, masukan rambut jagung ke dalam panci berisi 3 gelas air dan rebus sampai mendidih dan menyisahkan kurang lebih satu gelas air.
Saring dan biarkan sampai digin. Kita minum air rebusan rambut jagung di pagi hari.
Kita juga bisa merebus ampas ramuan tersebut sekali lagi pada sore hari.
Kita sebaiknya minum air rebusan rambut jagung secara rutin untuk merasakan manfaatnya.
Penting diketahui, berbicara tentang mengontrol kadar kolesterol, memang penting bagi kita untuk melakukannya.
Terutama dalam mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dalam tubuh.
Baca Juga: Jus Kubis Untuk Menurunkan Kolesterol Tingi, Cukup 100 ml Per Hari
Berbagai penelitian membuktikan kadar kolesterol tinggi dapat memicu komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).
Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.
Tentu komplikasi tersebut harus dihindari. Salah satu caranya dengan rutin mengonsumsi air rebusan rambut jagung.
Selain itu, jangan lupa juga menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan bergizi seimbang dan rutin berolahraga.(*)
Baca Juga: Cegah Komplikasi Kolesterol Tinggi Dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL