4. Nanas
Nanas dapat digunakan sebagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan. Bromelain, salah satu jenis enzim yang terkandung dalam nanas berperan sebagai antiinflamasi yang mana baik untuk kesehatan sistem pernapasan.
5. Bawang merah
Supaya lendir yang menyumbat pernapasan bisa berkurang hingga benar-benar hilang, cobalah untuk memanfaatkan bawang merah.
Caranya, kita perlu merendam bawang merah dalam air selama enam hingga delapan jam terlebih dahulu.
Setelah itu, minum air rendaman bawang merah itu sebanyak 3-4 sdm.
Usahakan untuk melakukanya setiap hari untuk mendapat hasil yang maksimal.
Tidak hanya berfungsi untuk mengurangi lendir, bahan alami itu juga efektif jadi obat batuk atau sakit tenggorokan.
6. Kapulaga
Kapulaga juga menjadi bahan alami yang direkomendasikan untuk mengurangi penumpukan lendir yang menyumbat pernapasan.
Selain itu, mengonsumsi kapulaga juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Jadi, tak ada salahnya untuk mengonsumsi jenis rempah itu secara rutin.(*)
Baca Juga: Keguguran saat Hamil Muda Sulit DIsadari, Inilah Bedanya dengan Gejala Menstruasi Biasa
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL