Sederhananya, kita hanya perlu kumur-kumur dengan minyak di mulut selama 15 sampai 20 menit dan kemudian meludahkannya.
Dengan kata lain, kita menggunakan minyak sebagai obat kumur.
Asam lemak dalam minyak menarik dan menjebak bakteri sehingga setiap kali kita berkumur dengan minyak kelapa, kita menghilangkan bakteri dan plak berbahaya dari mulut.
Untuk lebih detailnya, begini cara melakukannya:
- Masukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut.
- Kumur-kumur minyak selama 15-20 menit, dorong dan tarik di antara gigi.
- Keluarkan minyaknya dan buang ke tempat sampah. Jangan ke wastafel karena minyak bisa menyumbat pipa wastafel.
- Sikat gigimu.
- Sebaiknya lakukan ini segera di pagi hari, sebelum makan atau minum apa pun
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Infeksi Mulut, Rajin Sikat Gigi Hingga Tidak Merokok