Menurut pencipta lagu dan penyanyi ini, dirinya dalam menurunkan berat badan dirinya memriksakan diri dan konsultasi dengan dokter.
Selama proses penurunan berat badan, kurang lebih empat bulan, Melly mengaku dirinya seminggu sekali bolak balik ke dokter.
"Saya cuma mau bilang, kalau sekarang saya memang jauh kurusan. Saya rutin ke dokter @cissienugraha, seminggu sekali dan enggak pernah pakai produk apapun," tulisnya di Instagram, Kamis (4/2).
Dalam program diet yang dijalaninya selama empat bulan, Melly mengurangi konsumsi makanan karbohidrat dan menambah protein.
"Ngurangin karbohidrat sama ninggiin protein," kata Melly melalui pesan singkat, seperti dikutip dari CNNIndonesia.com (2/2/21).
Tak hanya diet, latihan fisik pun dilakukannya.
"Aku latihan fisik cuma jalan santai 30 menit, dan enggak tiap hari," bebernya.
Lebih lanjut, istri musisi Anto Hoed mengatakan, dalam hal menurunkan berat badan, setiap orang membutuhkan cara berbeda, tergantung dengan karakter tubuhnya masing-masing.
"Jadi harus kenal dulu sama badan kita, makanan apa yang bikin badan kita berat ya itu yang ditinggalkan. Sama yakin saja sama dokter yang menangani," ungkap Melly.
Baca Juga: Mengatasi Wasir dengan Tanaman Hias Crinum Latifolium yang Bunganya Putih nan Cantik