GridHEALTH.id - Ketumbar ternyata memiliki khasiat yang dahsyat bagi kesehatan wanita.
Disebutkan dalam laman WebMD (8/9/2020), vitamin, mineral dan antioksidan dalam ketumbar memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Daun dan biji ketumbar penuh dengan vitamin K, yang memainkan peran penting dalam membantu pembekuan darah.
Vitamin K juga membantu tulang kita memperbaiki diri, membantu mencegah masalah seperti osteoporosis.
Selain itu, bukti menunjukkan vitamin K membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 6 Rempah-rempah yang Penting Untuk Imunitas Hingga Metabolisme dan Lawan Kanker
Untuk mengonsumsi ketumbar, kita bisa menggunakannya dengan dua macam cara. Cara pertama dengan memasukkan ketumbar atau daun ketumbar ke dalam makanan.
Cara kedua adalah membuat teh ketumbar. Rebus setengah sendok makan ketumbar dengan 2 gelas air.
Kemudian minum airnya. Sementara itu dilasir dari Kompas.com, berikut ini khasiat ketumbar untuk kesehatan wanita.
Baca Juga: Obat Mata Bintitan dari Air Rebusan Ketumbar dan Kantung Teh Hitam Celup
1. Memperlancar siklus menstruasi dan mengatasi masalah kesuburan, seperti PCOS
2. Mencegah anemia
3. Mencegah penuaan dini pada kulit
4. Membuat rambut lebih bercahaya dan lembut
5. Mencegah dan memperlambat kanker payudara
6. Meredakan stres dan kecemasan
7. Menurunkan kolesterol
8. Menurunkan gula darah (*)
Baca Juga: Resep Diet Ketumbar, Ramuan Turunkan Berat Badan Secara Alami
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL