GridHEALTH.id - Masa kehamilan bukan hal yang mudah bagi seorang calon ibu, karena ia harus menjaga kesehatan dirinya sendiri dan juga janinnya.
Mengandung calon buah hati hingga menjalani proses melahirkan, bukan waktu yang singkat bagi ibu hamil.
Baca Juga: 9 Bahan Kosmetik Membahayakan Janin, Bumil Wajib Menghindarinya
Sejak mengetahui dirinya sedang mengandung, ibu hamil harus memberikan perlindungan yang ekstra bagi dirinya dan bayi yang ada dalam kandungan.
Kondisi yang dilalui pun berbeda setiap bulannya, membuat ibu hamil perlu memperhatikan bagaimana cara menjaga kesehatan setiap trimester agar kehamilannya sehat.
Dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dr Dinda Derdameisya, Sp.OG dari Brawijaya Hospital Antasari, mengatakan kepada GridHEALTH dalam liputan khusus, apa saja yang harus diperhatikan oleh ibu hamil ketika menjaga kesehatannya pada setiap trimester.
Dokter Dinda mengatakan, terdapat perbedaan dalam menjaga kesehatan ibu hamil dan calon buah hatinya selama masa kehamilan.
Misalnya saja, pada trimester satu di mana ibu hamil sering mengalami morning sickness (mual muntah), maka hal yang perlu diperhatikan adalah nutrisi yang masuk ke tubuhnya.
Baca Juga: Saat Hamil Menjadi Pelupa Wajar, Alasannya Adalah Karena Aneka Hal Ini
“Trimester satu ‘kan didominasi dengan mual muntah, jadi fokusnya mungkin lebih ke pola makannya. Maksudnya, bisa makan dulu atau enggak, karena ‘kan lagi mual muntah,” kata dokter Dinda kepada GridHEALTH, Senin (25/10/2021).
Dokter Dinda mengatakan, jika ibu hamil memang sedang sulit untuk menerima makanan, maka harus dicari penggantinya.
“Kalau enggak bisa makan, ya kita sih saranin makanan yang kecil-kecil tapi sering atau makanan mengandung, tinggi zat gizinya, seperti sereal atau susu ibu hamil,” jelasnya.
Sementara pada trimester kedua, ketika mual muntah sudah mereda dan kondisi ibu hamil lebih baik, cara menjaga kesehatan selama kehamilan yang perlu dilakukan adalah memastikan tidak ada penyakit yang muncul selama kehamilan.
Baca Juga: Pola Hidup Sehat, Mencegah Ibu Hamil Terkena Diabetes Gestasional
“Kalau trimester dua biasanya sudah lebih enak tuh, tapi di pertengahan trimester kedua tuh harus sudah bisa memikirkan ini ada penyakit gula dalam kehamilan atau diabetes melitus dalam kehamilan atau enggak,” ujar dokter Dinda.
Sedangkan pada trimester ketiga, ibu hamil harus lebih berhati-hati, karena di usia kandungan ini, kerap kali terjadi komplikasi.
“Nah, trimester tiga nih biasanya komplikasi kehamilan sering muncul, misalnya tensinya tinggi, itu munculnya justru di trimester tiga awal,” tuturnya.
Perbedaan cara menjaga kesehatan pada setiap usia kandungan ini penting dipahami, agar ibu hamil dan janinnya tetap sehat selama masa kehamilan.