Meskipun berbeda, baik maag maupun GERD dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup yang sehat, diantarnya seperti:
- Hindari mengonsumsi zat-zat yang dapat mengiritasi perut
- Makan dengan tertib, jangan makan dalam porsi besar dengan terburu-buru
- Jangan berbaring setelah makan
- Hindari merokok
- Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan
- Menghindari stres (*)
Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Kemangi, Redakan Asam Lambung, Cegah GERD Kambuh