GridHEALTH.id - Tak bisa dipungkiri bahwa sebagian besar wanita sering kali kesulitan mencapai orgasme saat bercinta.
Alhasil kondisi tersebut sering juga membuat hubungan suatu pasangan menjadi kurang harmonis.
Dilansir dari Kompas.com (13/11/2020), wanita yang mengalami kesulitan mencapai orgasme biasa disebut dengan anorgasmia.
Perlu dipahami, anorgasmia dapat terbagi menjadi dua jenis.
Pertama, anorgasmia primer yakni wanita yang tidak pernah mengalami sama sekali orgasme.
Kedua, anorgasmia sekunder yakni pernahmengalami orgasme di masa lalu, tetapi sekarang tidak lagi.
Lantas apa sajakah penyebab wanita bisa sulit mencapai orgasme saat bercinta?
Berikut ini adalah tujuh alasan yang mungkin membuat wanita sulit orgasme saat bercinta.
Baca Juga: Yuni Shara Tidak Tahu Rasanya Orgasme Selama Menikah, dengan Raffi Ahamd Lain Lagi
1. Mengonsumsi alkohol
Terlalu banyak minum alkohol dapat memengaruhi aliran darah ke klitoris. Padahal bagi kebanyakan wanita, orgasme didapatkan dari stimulasi klitoris.
“Merokok juga bisa menyebabkan dampak yang sama,” kata ginekolog dari Intima, Dr Shree Datta.
Apabila perempuan kesulitan mencapai orgasme, coba pikirkan tentang jumlah alkohol yang dikonsumsi dan kebiasaan merokok sehari-hari.
"Kaitkan dengan gejala tidak orgasme," tambah Datta.
Baca Juga: Olahraga dan Konsumsi Makanan Sehat, Kunci Hidup Nyaman Bagi Penyandang Diabetes
2. Masalah komunikasi
Terapis psikoseksual Kate Moyle menyebut, komunikasi pada pasangan juga faktor penentu orgasme.
Wanita sebaiknya harus mampu memberi tahu pasangan apa yang diinginkan dan yang disukai untuk mencapai orgasme.
“Pasangan bukanlah pembaca pikiran. Jika tidak diberi tahu, mereka belum tentu tahu,” kata Moyle.
Jadilah positif, tidak kritis, dan beri tahu pasangan hal-hal yang bisa dilakukannya.
Ucapkan dengan kata-kata yang tepat.
"Misalnya saja 'aku benar-benar menikmatinya ketika kamu sedang ini, bisakah kita mencobanya lagi?'."
"Atau bisa langsung menunjukkan ke pasangan seperti membawa tangannya ke bagian yang ingin disentuh," tambah Moyle.
3. Kurang percaya diri
Baca Juga: Healthy Move, 7 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Merasa ada yang kurang dengan penampilan dan tidak percaya diri dengan hal itu dapat berdampak buruk bagi kehidupan seksual.
“Ini bisa menghambat kemampuan ketika bercinta. Pikiran negatif mencegah kita melepaskan dan membiarkan sensasi fisik menjadi fokus," kata Moyle.
4. Kondisi medis
Ada sejumlah kondisi medis yang dapat membuat wanita sulit atau mungkin tidak orgasme.
Contohnya saja multiple sclerosis yang dapat memengaruhi kemampuan wanita untuk mencapai klimaks.
“Pastikan wanita mencari pengobatan lebih awal untuk memerangi kondisi ini,” tambah Datta.
Selain itu, obat-obatan tertentu untuk merawat kondisi medis yang sudah ada sebelumnya dapat menghambat kemampuan perempuan untuk orgasme.
"Obat seperti antidepresan dan antihistamin dapat menekan orgasme. Jadi pastikan secara teratur meninjau jenis dan dosis obat yang diminum dengan dokter," ujar Datta.
Baca Juga: 6 Tips Hamil Agar Mendapatkan Anak Laki-laki, Salah Satunya Istri Harus Orgasme Duluan
5. Kurang stimulasi seksual
Penjelasan sederhana tentang kesulitan wanita mengalami orgasme bisa jadi karena mereka kurang dirangsang saat bercinta.
“Cara terbaik untuk mengetahui apa yang terasa terbaik bagi tubuh adalah mengeksplor. Sebab anatomi tubuh wanita berbeda," ujar Moyle.
Stimulasi atau rangsangan seksual tidak selalu harus dilakukan di alat kelamin.
Ada titik-titik sensitif di tubuh yang bisa membangun kesenangan dan sensasi.
Selain itu, perlu diingat bahwa kebanyakan wanita membutuhkan rangsangan klitoris untuk mencapai orgasme, bukan hanya dari penetrasi.
“Dengan pemikiran ini, foreplay itu penting. Pikirkan juga tentang berbagai posisi dan panduan masturbasi yang dapat meningkatkan gairah," kata Datta.
Baca Juga: Hati-hati, Kehamilan Meningkatkan Risiko Meningitis Akibat Bakteri
6. Tekanan sosial
Tekanan sosial seperti stres, kesulitan keuangan, dan pekerjaan, dapat memengaruhi kemampuan wanita untuk mencapai klimaks saat bercinta.
“Ini juga bisa termasuk masalah hubungan. Terutama jika ada ketidakpercayaan atau konflik yang belum ditangani,” tambah Datta.
Dalam kasus ini, konseling dengan pasangan dan terapis seks bisa membantu.
7. Kesejahteraan mental
Kesejahteraan mental juga dapat berkontribusi pada kemampuan wanita untuk mencapai klimaks.
Misalnya, jika perempuan menderita depresi atau kecemasan, maka mungkin dia mengalami kesulitan mencapai orgasme.
Jika memang ini masalahnya, cobalah untuk mencari bantuan dari ginekolog yang dapat meresepkan terapi perilaku kognitif dan konseling yang sesuai.(*)
Baca Juga: Penyebab Wanita Alami Orgasme Saat Tidur, Mimpi Basah Seperti Pria
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Masalah yang Bikin Perempuan Sulit Orgasme Saat Bercinta"