GridHEALTH.id – Buang air besar atau BAB adalah proses alami tubuh untuk membersihkan kotoran yang ada dalam perut.
Kebanyakan orang buang air besar setiap hari, sedangkan yang lainnya mungkin BAB hanya sekitar tiga kali dalam satu minggu.
Meski begitu, hal tersebut normal karena sistem metabolisme setiap orang berbeda-beda.
Rutin buang air besar dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan memberikan kenyamanan karena perut tidak terasa penuh.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Risiko Ambeien Meningkat Selama Kehamilan
Akan tetapi meski sudah merasa mulas, banyak orang yang lebih memilih menunda untuk buang air besar dengan berbagai alasan, seperti sibuk atau sedang malas menunggu antrean jika sedang berada di tempat umum.
Padahal menahan buang air besar bukan hal yang baik, karena berisiko menyebabkan gangguan kesehatan.
Baca Juga: Ibu Hamil Paling Berisiko Alami Ambeien Jelang Proses Persalinan