GridHEALTH.id - Pusing merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh siapa saja, termasuk penyandang diabetes.
Penyandang diabetes biasanya merasakan pusing disebabkan oleh perubahan kadar gula darah yang naik dan turun.
Misalnya saja kadar gula darah tinggi. Penyandang diabetes dengan kadar gula darah lebih dari 200 mg/dl, biasanya akan merasakan gejala-gejala tertentu, seperti pusing, dikutip dari Mayo Clinic, Jumat (31/12/2021).
Baca Juga: Cara Menangani Diabetes Gestasional, Ini 4 Makanan Yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil Dengan Diabetes
Pusing menjadi tanda utama dari hiperglikemia, tapi terjadinya secara perlahan-lahan. Pusing juga bisa jadi sinyal untuk segera cek gula darah, jika ada riwayat tekanan darah tinggi.
Sedang pusing karena hipoglikemia atau kadar darah rendah, akan muncul jika level glukosa berada di bawah 70 mg/dl.
Gejala hipoglikemia, termasuk pusing, bisa terjadi secara tiba-tiba.
Mengatasi pusing karena kadar gula darah tinggi atau rendah pada penyandang diabetes, bisa dilakukan dengan rutin cek gula darah.
Tapi selain itu, beberapa cara berikut ini juga bisa mengatasi pusing pada penyandang diabetes, dikutip dari Diabetes Self Management, Jumat (31/12/2021).
1. Minum obat
Beberapa jenis pusing bisa diatasi dengan minum obat pusing yang dijual bebas di pasaran, seperti ibuprofen atau aspirin.
Baca Juga: Perencanaan Kehamilan Wanita Penyandang Diabetes, Utamakan Kadar Gula Darah Stabil
2. Obat alami
Selain menggunakan obat-obata kimia, penyandang diabetes yang pusing juga bisa ditangani dengan obat-obatan alami.
Misalnya menggunakan minyak rosemary dan minum teh jahe atau chamomile agar pusingnya reda.
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Mual Pada Penyandang Diabetes, Sering Dialami
3. Kurangi stres
Pusing penyandang diabetes mungkin juga terjadi karena stres. Kelola stres dengan melakukan rileksasi seperti yoga, meditasi, ataupun pijat.
Cara-cara tersebut bisa membantu mengatasi pusing yang dirasakan penyandang diabetes.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Pada Ibu Hamil di Rumah
4. Ubah pola makan
Beberapa makanan bisa memicu pusing, sehingga harus dihindari oleh penyandang diabetes, seperti cokelat, keju yang disimpan lama (age cheese), bawang, alpukat, dan kafein.
Gaya hidup sehat dan kontrol gula darah agat tetap stabil, adalah penanganan pusing terbaik bagi penyandang diabetes. (*)