GridHEALTH.id - Bercinta munkin membuat kita kepanasan, berkeringat, dan terengah-engah.
Alhasil tak sedikit yang menganggap bercinta sama dengan olahraga.
Lantas benarkah demikian?
Melansir laman Pop Sugar (2/2/2018), jawaban dari pertanyaan tersebut ternyata bisa ya dan tidak.
Karenanya sebelum kita dan pasangan melepaskan pakaian olahraga dan langsung menuju ke kamar tidur, pahami penjelasan ahli berikut ini.
Jika kita bertanya-tanya apakah bercinta sama dengan olahraga kardio? Jawabannya tidak terlalu.
Meskipun detak jantung meningkat dan secara teknis membakaar kalori, bercinta tidak mungkin cukup intens untuk dihitung sebagai kardio.
"Secara realistis, intensitasnya (bercinta) tidak cukup tinggi untuk menggantikan latihan atau olahraga reguler," kata Doug Barsanti, spesialis kekuatan dan pengkondisian bersertifikat dan pendiri ReInvention Fitness.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University of Montreal, diamati detak jantung orang yang latihan di treadmill, kemudian mereka dibandingkan dengan yang melakukan aktivitas seksual di rumah.
Baca Juga: 7 Tips Bercinta Dari Pakar Seks, Membuat Wanita Cepat Orgasme
Hasilnya orang yang latihan di treadmill akhirnya menang dalam hal pengeluaran kalori.
Meski demikian, kabar baiknya bercinta dianggap sebagai latihan yang sedang, dimana mereka terbukti dapat membakar sekitar empat kalori per menit, bergantung pada seberapa kuat tindakan tersebut.