GridHEALTH.id - Salah satu permasalahan yang dihadapi ibu pascamelahirkan adalah perut.
Ya, perut ibu melahirkan akan menggelambir dan besar.
Maklum selama 9 belum perut ibu meregang. Ini adalah kondisi wajar.
Walau wajar semua perempuan yang mengalaminya tentu ingin segera mengembalikan bentuk perutnya seperti semula. Bisa?
Jawabannya bisa, tapi tidak bisa instan sim salabim ya. Perlu ada proses. Cepat atau lambatnya tergantung ibu yang melakukan.
Nah, salah stau cara untuk bisa mengembalikan bentuk perut pascamelahirkan adalah dengan olahraga.
Selain itu bakar lemak di perut dengan runtin mengonsumsi campuran dari 5 bahan alami yang sudah terkenal di dunia pengobatan herbal.
Jika rutin dilakukan, efektivitasnya bisa mencapai satu centimeter dari kelebihan lemak perut hanya dalam waktu sehari.
Apalagi bila dibarengi dengan olahraga tepat dan menyusui si kecil secara eksklusif.
Baca Juga: Pelaku Perjalanan Luar Negeri Banyak yang Nakal, Karantina Digantikan Oleh Oranglain
Berikut resep yang bisa Anda terapkan untuk membuat minuman menakjubkan ini.
Bahan:
125 gram lobak4 buah lemon2 cm jahe segar3 sendok makan madu2 sendok makan kayu manis
Cara membuatnya:
Gunakan food processor, campurkan lobak dengan jahe.
Baca Juga: Bayi Mengejan Saat BAB Belum Tentu Sembelit, Kecuali Jika Gejalanya Seperti Ini
Peras lemon dan tambahkan ke dalam lobak dan jahe.
Haluskan selama 3 menit
Tambahkan kayu manis dan madu, aduk sampai halus
Simpan campuran ini di dalam botol kaca.
Konsumsi 1 sendok teh dua kali sehari, sebelum makan atau olahraga.
Konsumsi minuman ini selama 3 minggu.
Manfaat lobak untuk kesehatan
Lobak dapat membantu melawan bakteri penyebab disentri, salmonella, TBC dan banyak parasit lainnya yang ada di dalam tubuh manusia.
Lobak juga bisa meningkatkan fungsi pencernaan dalam tubuh dengan cara merangsang sekresi lambung, usus dan enzim pankreas.
Baca Juga: Healthy Move, Berolahraga di Waktu yang Sama Setiap Hari Mempercepat Penurunan Berat Badan
Akar lobak sangat bermanfaat untuk hati, jantung dan sirkulasi. Satu lagi, akar lobak merupakan diuretik alami yang dapat membantu melawan rematik.
Selain itu, lobak juga membantu dalam pengobatan flu, gangguan pernapasan, tonsilitis atau infeksi saluran kemih.
Terlepas untuk membersihkan tubuh, lobak juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi kelelahan dan merangsang bakteri usus profilerasi yang menguntungkan.
Sayuran ini pun rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Lobak mengandung beberapa mineral penting, termasuk natrium, kalium, mangan, besi, tembaga, seng dan magnesium.Tak hanya itu, bahkan lobak juga berlimpah vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus. Plus, menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh yang akan melindungi kanker, peradangan dan infeksi.(*)
Baca Juga: Benarkah Bercinta Sama Dengan Olahraga? Pahami Penjelasan Ahli Ini
Artikel ini telah publish di nakita.id, dengan judul; Hilangkan 1 cm Lemak di Perut dengan Minum 1 Cangkir Minuman Ini