GridHEALTH.id - Menurut penelitian ibu hamil selalu khawatir dengan bentuk perutnya pasca melahirkan.
Hal itu wajar, perempuan mana sih yang ingin memeliki perut besar menggelambir?
Sebetulnya ada cara mudah untuk mencegah penebalan lemak di perut. Meskipun tidak menguruskan tetapi bentuk perut yang proporsional terasa lebih nyaman.
Caranya yaitu, mengonsumsi probiotik atau bakteri baik.
Manfaat probiotik selama kehamilan telah diteliti doleh Kirsi Laitinen, seorang ahli gizi dan dosen senior di University of Turku, Finlandia pada 2009.
Disebutkan, ibu hamil yang mengonsumsi suplemen probiotik pada trimester pertama dapat membantu mengurangi risiko konsentrasi central obesity (lemak pada perut) setelah melahirkan.
Obesitas sentral didefinisikan sebagai indeks massa tubuh (IMT) 30 atau lebih.
Bisa juga dengan menggunakan pengukuran lingkar pinggang lebih besar dari 80 cm.
“Ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa diet suplemen probiotik selama kehamilan dan juga menyusui memengaruhi kegemukan wanita selama 12 bulan setelah melahirkan,” ungkap Laitinen.
Baca Juga: Pelaku Perjalanan Luar Negeri Banyak yang Nakal, Karantina Digantikan Oleh Oranglain
Hasil penelitiannya kepada 256 ibu hamil yang diberikan probiotik berupa kapsul atau pil. Ada yang disertai konsultasi atau pemantauan diet, ada juga yang tidak.
Untuk diketahui, kapsul probiotik tersebut mengandung Lactobacillus dan Bifidobacterium yang pemberiannya diteruskan hingga enam bulan pascamelahirkan, atau sampai berhenti menyusui eksklusif.