Baca Juga: Vitamin D Bagi Ibu Hamil, Kurangi Sakit Hingga Cegah Diabetes dan Infeksi Kehamilan
Selain melakukan metode ILA, ibu juga bisa mencoba melakukan dua teknik agar bisa mengendalikan sakit saat melahirkan.
1. Teknik lamaze: Mengurangi rasa sakit bisa dilakukan dengan relaksasi, latihan pernapasan, atau pijatan.
Melalui teknik ini, ibu akan diingatkan kalau persalinan merupakan hal yang normal dan alami.
2. Metode Bradley: Teknik persalinan yang menekankan pada relaksasi, agar ibu bisa melahirkan tanpa sakit karena kontraksi.
Baca Juga: 6 Penyebab Utama Demam Setelah Melahirkan, Tidak Wajar Jika Hal Ini Terjadi