GridHEALTH.id - Kemunculan bintik-bintik merah di wajah alias jerawat, bukan hal yang menyenangkan.
Jerawat terjadi karena kelenjar minyak yang terlalu aktif, sehingga produksi sebum berlebihan.
Melansir Kids Health, Rabu (12/01/2022), minyak, sel-sel kulit mati, dan bakteri menumpuk di wajah.
Menyebabkan pori-pori tersumbat yang berujung pada peradangan, pembengkakan dan kemerahan.
Kelenjar minyak akan aktif memproduksi sebum, saat terjadi perubahan hormon dalam tubuh.
Oleh karena itu, jerawat biasanya muncul selama masa puber dan menjelang menstruasi atau selama kehamilan.
Jerawat tidak hanya bisa menurunkan rasa kepercayaan diri, tapi juga menimbulkan nyeri yang menganggu jika tidak sengaja tersentuh.
Kemunculan jerawat memang tidak bisa dicegah sepenuhnya. Namun terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi atau menangkal tumbuhnya jerawat.
1. Selalu jaga kebersihan wajah
Baca Juga: 5 Jenis Obat yang Ampuh Hilangkan Jerawat, Salah Satunya Pil KB
Mencuci wajah dua kali sehari harus selalu dilakukan setiap hari, baik saat berjerawat atau tidak, dilansir dari WebMD, Rabu (12/01/2022).
Membersihkan wajah dapat menangkal tumbuhnya jerawat, karena menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan minyak berlebih di kulit.
2. Pakai pelembab
Kulit kering menjadi salah satu efek samping penggunaan obat jerawat. Jadi, jangan lupa untuk memakai pelembab.
Baca Juga: Muncul Jerawat Kelamin Pada Wanita, Ternyata Ini Penyebabnya
Untuk menangkal jerawat tumbuh lagi, gunakan pelembab non-comedogenic dan sesuaikan dengan tipe kulit.
3. Jangan sering sentuh wajah
Walaupun sulit dihilangkan, cobalah untuk mengurangi kebiasaan menyentuh wajah.
Karena tidak hanya menyebarkan bakteri, tapi juya bisa menyebabkan iritasi yang memicu kemunculan jerawat.
Baca Juga: Jerawat Batu Muncul Karena Infeksi, Ini Pengobatan Untuk Mengatasinya
4. Rajin olahraga
Selain menjaga kesehatan tubuh, rutin olahraga ternyata juga bisa menangkal jerawat tumbuh.
Saat melakukannya, gunakan baju yang tepat agar tidak menyebabkan iritasi dan jangan lupa segera mandi setelah olahraga.
5. Hindari produk rambut mengenai wajah
Saat menggunakan produk rambut seperti gel atau hair spray, pastikan tidak menyentuh wajah.
Beberapa jenis produk rambut mengandung minyak yang bisa memperburuk pertumbuhan jerawat.
6. Banyak minum air putih
Cara memangkal tumbuhnya jerawat yang terakhir adalah dengan banyak minum air putih.
Setidaknya minum 8 gelas air per hari, agar kulit lembab dan terhindar dari jerawat.
Baca Juga: Bermula Saat Masa Pubertas, Pada Usia Berapa Jerawat Akan Hilang?