"Dari virus menyebar diudara dan jatuh dipermukaan benda, kontak dengan kita dan masuk ke badan kita lewat “Port d'entre” yang tidak lain adalah hidung, mulut dan mata, terutama hidung yang merupakan saluran utama pernapasan kita,” beber Sujudi.
Untuk itu cara menghindari virus ini harus dilakukan dengan tepat dan disiplin.
"Selain 3M yang kita kenal, nose sanitizer atau pencuci rongga hidung dibutuhkan untuk menjadi pelindung saluran pernapasan sehingga menjadi 4M. Nose sanitizer ini terbukti membunuh virus covid dan sudah diteliti dan terbukti di luar negeri," ungkapnya.
“Langkah 4M sangat penting, selain mencuci tangan dengan sabun dibawah air mengalir selama minimal 20 detik dengan benar," ujarnya.
Langkah kedua, adalah dengan memakai masker. Ketiga menjaga jarak minimal 2 meter.
"Satu lagi yang sangat penting, membersihkan rongga hidung menggunakan nose sanitizer untuk mematikan jutaan virus yang ada disana yang berpotensi menginfeksi orang lain karena disemburkan dan menginfeksi diri sendiri,” tambah Dr Achmad Sujudi.
Mengutip laman GridHEALTH.id (1/5/2021), berikut langkah yangbisa kita ikuti untuk mecuci hidung:
Baca Juga: Pengobatan Perawatan Pasien Omicron di Indonesia, Melalui Telemedicine dan Ini Obatnya
1. Cuci tangan sebelum melakukan tindakan cuci hidung.
2. Setelah cuci tangan pertama-tama buka cairan infus dengan kandungan NaCl.
3. Tuangkan NaCl ke mangkok bersih.
4. Buka alat spuit/suntikan 20 cc steril
5. Ambil NaCl dengan spuit pada mangkok.
6. Untuk mencuci hidung sebelah kanan, gunakan tangan, kemudian kepala miring ke kiri 45° dorong perlahan ke hidung, dan sebaliknya berlaku untuk hidung kiri. Jangan lupa untuk bernapas lewat mulut.
7. Seka hidung dengan tisu.(*)
Baca Juga: Luhut; Seperti Ini Kondisi Indonesia Hadapi Omicron, Puncaknya Diprediksi Awal Februari 2022