1. Periksa gula darah secara rutin, periksa secara teratur dan coba pertahankan dalam kisaran target Anda.
2. Sikat gigi dua kali sehari, jauhkan plak dengan menyikat gigi secara teratur dan juga flossing.
3. Temui dokter gigi, setidaknya setahun sekali dan segera laporkan tanda-tanda yang disebutkan di atas.
4. Pilih makanan dan minuman yang tepat, ikuti diet sehat dan seimbang yang rendah gula.
Hindari minuman asam seperti soda, minuman energi dan air dengan lemon.
Baca Juga: 3 Teh Herbal Ini Bisa Bantu Penyandang Diabetes Mengontrol Kadar Gula Darah
Ini dapat mengikis enamel gigi, yang dapat menyebabkan pembusukan.
5. Jangan merokok. Merokok melemahkan sistem kekebalan, membuat kita lebih sulit untuk melawan infeksi gusi.
Begitu kita memiliki penyakit gusi, merokok dapat membuat gusi lebih sulit untuk sembuh.
Jika sulit, cobalah untuk dapatkan bantuan untuk berhenti merokok.
6. Jaga kebersihan gigi palsu, jika kita memakainya, pastikan kita membersihkannya secara teratur karena penumpukan bakteri dapat menyebabkan sariawan.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah gusi berdarah dan penyakit gusi lainnya.(*)
Baca Juga: Kerontokan Rambut Saat Menyandang Diabetes, Ini Penyebab dan Perawatannya