GridHEALTH.id - Bulan Ramadan sudah semakin dekat, diperkirakan akan dimulai pada awal April mendatang.
Sepanjang bulan Ramadan, baik laki-laki ataupun perempuan akan menjalankan ibadah puasa.
Selama berpuasa, seseorang tidak diperbolehkan makan ataupun minum dari sejak terbit hingga terbenamnya matahari.
Ternyata tak hanya sebagai sarana ibadah, puasa juga memiliki segudang manfaat bagi perempuan.
Apa saja manfaat puasa bagi perempuan? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
1. Menurunkan berat badan
Dilansir dari Women's Health Magazine, Kamis (03/02/2022), berpuasa bermanfaat untuk menurunkan berat badan bagi seorang perempuan.
Puasa menjadi cara yang aman bagi perempuan untuk menurunkan berat badan.
Sejumlah penelitian pun menunjukkan kalau puasa memungkinkan tubuh membakar sel-sel lemak, dibandingkan jika hanya melakukan diet biasa.
Baca Juga: 59 Hari Jelang Ramadan, Bulan Puasa ke 3 di Masa Pandemi Kolesterol Malah Naik
2. Mencegah jerawat
Makanan seperti susu, roti tawar putih, dan makanan serta minuman manis dapat memicu pertumbuhan jerawat, menurut American Academy of Dermatology.
Berpuasa membuat perempuan mengurangi konsumsi makanan atau minuman tersebut, sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya jerawat.
3. Detoksifikasi
Berpuasa selama bulan Ramadan juga dapat menjadi sarana detoksifikasi tubuh, dari minuman yang dimakan setiap hari.
Saat tubuh mulai memakan cadangan lemak untuk menciptakan energi, itu juga akan membakar racun berbahaya yang mungkin berada dalam timbunan lemak.
Tubuh yang sehat akan didapatkan, jika seorang perempuan berpuasa.
4. Mencegah penuaan
Baca Juga: 60 Hari Jelang Ramadan; Persiapan Puasa Bagi Anak, Supaya Tak Rewel dan Semangat
Melansir Healthline, Kamis (03/02/2022), sejumlah penelitian menunjukkan berpuasa dapat mencegah terjadinya penuaan pada perempuan.
Akan tetapi, penelitian lebih lanjut mengenai hal ini masih diperlukan untuk mengetahui penjelasan lebih lengkap.
5. Memperbaiki fungsi reproduksi
Manfaat puasa bagi perempuan yang lainnya, berkaitan dengan fungsi reproduksi. Berpuasa diyakini mampu meningkatkan jumlah sel telur seorang perempuan.
Sel telur yang banyak pada ovarium, menjadi tanda kesuburan seorang perempuan dan memperbesar kemungkinan untuk hamil.(*)
Baca Juga: Lidah Ternyata Dapat Mengindentifikasi Kekurangan Vitamin D, Studi