GridHEALTH.id - Vertigo merupakan kondisi yang tidak nyaman.
Menurut laman my.clevelandclinic.org (9/9/2021), ketika vertigo terjadi seseorang akan merasakan sensasi berupa lingkungan disekitarnya berputar-putar.
Kondisi ini kemudian membuat mereka pusing dan kehilangan keseimbangan.
Vertigo bukanlah penyakit. Sebaliknya, itu adalah gejala dari berbagai kondisi.
Serangan vertigo dapat terjadi pada usia berapa pun, tetapi lebih sering terjadi pada orang di atas 65 tahun.
Wanita agak lebih mungkin mengalami vertigo daripada pria. Beberapa orang mengalami vertigo sebagai efek samping dari kehamilan.
Vertigo bisa menakutkan tetapi kondisinya sendiri tidak dianggap serius.
Namun, vertigo dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan lain yang berpotensi serius.
Itu sebabnya kita harus memberi tahu penyedia layanan kesehatan jika mengalami serangan vertigo berulang atau berkepanjangan.
Baca Juga: Cara Meredakan Vertigo Dengan Bahan Alami, Salah Satunya Dengan Cabai Rawit
Sebagai bentuk pencegahan saat vertigo muncul tiba-tiba, ada beberapa bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk meredakannya.
Dilansir dari laman femina.in (6/4/2017), berikut 5 pengobatan alami vertigo yang bisa dicoba di rumah:
1. Susu kacang Almond
Kacang almond termasuk salah satu obat herbal vertigo yang bisa dicoba.
Selain itu, kacang almond juga dipenuhi dengan vitamin B dan vitamin E yang bisa menambah energi sehingga tubuh lebih sehat.
Cara yang perlu dilakukan cukup mudah. Pertama, rendam segenggam kacang almond dalam air selama semalam.
Di pagi hari, haluskan kacang almond tersebut kemudian campur dalam segelas susu hangat.
Minum susu almond tersebut saat perut masih dalam keadaan kosong.
2. Biji ketumbar dan gooseberry
Baca Juga: Sering Merasa Pusing di Masa Pandemi Jadi Gejala Baru Covid-19?
Biji ketumbar kaya akan tembaga, mangan, zat besi, magnesium dan kalsium, sedangkan gooseberry alias amla adalah sumber yang kaya vitamin C.
Rendam satu sendok makan setiap biji ketumbar dan bubuk amla dalam segelas air minum semalaman.
Di pagi hari, saring dan tambahkan madu mentah, jika perlu.
Minum ini setiap pagi atau selama serangan vertigo membantu menghilangkan kegelapan tiba-tiba di sekitar mata.
3. Cabai Rawit
Obat herbal vertigo berikutnya yang disarankan adalah cabai rawit.
Capsaicin, salah satu kandungan dalam cabai rawit, efektif meningkatkan aliran darah ke bagian otak dan telinga bagian dalam.
Dengan begitu, gejala vertigo bisa berkurang.
Supaya efeknya lebih terasa, kita perlu mengombinasikan 1 sdt cabai rawit dengan ½ sdt lada hitam, sejumput garam, 1 sdm cuka apel, dan 1 sdm madu.
Cobalah untuk minum campuran itu sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari untuk mendapat hasil maksimal.
Baca Juga: Inilah 2 Penyebab Umum Penyandang Diabetes Sering Sakit Kepala
4. Serai
Mengonsumsi serai dapat meringankan beberapa gejala vertigo, seperti mual dan pusing.
Kita hanya perlu mencampur serai yang sudah ditumbuk pada teh herbal.
Minum campuran itu secara rutin, jadi vertigo bisa tertangani dengan baik.
5. Stroberi
Bahan alami lainnya yang cocok dijadikan obat vertigo adalah stroberi.
Jenis buah itu mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga gejala vertigo dapat berkurang.
Kita hanya perlu mengonsumsi tiga hingga empat stroberi per hari.(*)
Baca Juga: Vertigo adalah Gejala Infeksi Covid-19 yang Jarang Diketahui, Ini Faktanya