Carannya, campurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat dan lemon, kemudian minum secara perlahan.
* Daun Mint
Daun mint atau peppermint terkenal karena kandungan menthol yang semriwing dapat membantu melegakan tenggorokan.
Untuk menggunakannya bisa langsung menyeduh daun mint dengan air hangat.
Baca Juga: 6 Metode Self Healing untuk Bantu Redakan Stres Akibat Covid-19
Alternatifnya, gunakan 7 tetes minyak esensial beraroma peppermint dan campurkan dengan secangkir air panas.
Kemudian, hirup uapnya dengan menarik napas dalam-dalam.
* Jahe
Selain menghangatkan tubuh, jahe juga ternyata bisa membantu mengatasi tenggorokan gatal.
Bahkan, jahe dipercaya dapat membantu meredakan mual dan sakit perut.
Berkat kandungan yang bersifat anti-inflamasi, jahe juga dapat membantu mengatasi peradangan di tenggorokan.
Cara menggunakannya pun mudah yaitu dengan merebus atau menyeduh jahe dengan air panas.(*)
Baca Juga: Untuk Minum Pilih Air Mineral atau Demineral? Jangan Menyesal Jika Salah Pilih