5. Mengikuti aturan 20-20-20
Menghabiskan terlalu lama di depan komputer atau melakukan aktivitas lain yang dapat menyebabkan kelelahan mata dapat membuat seseorang mengalami mata gatal secara terus-menerus.
Orang dengan mata gatal dapat mencoba mengikuti aturan 20-20-20 untuk mengurangi kelelahan mata atau membantu membuat mata rileks.
Aturan 20-20-20 artinya, setiap 20 menit kerja di depan komputer, orang harus memalingkan muka dari layar dan melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Pengobatan medis
Baca Juga: 7 Cara Cepat Mengatasi Mata Bintitan, Bisa Dengan Kantong Teh Celup
Mengutip Medical News Today, beberapa orang mungkin memerlukan perawatan medis, yang di antaranya:
- Pemberian antibiotik oral dan topikal untuk infeksi bakteri, seperti konjungtivitis bakteri
- Air mata buatan untuk melumasi mata
- Pemberian antihistamin untuk membantu mengendalikan reaksi alergi yang menyebabkan mata gatal
- Pemberian obat tetes mata steroid untuk kondisi mata dengan blepharitis dan alergi
- Obat yang mempengaruhi sistem kekebalan terhadap blepharitis