GridHEALTH.id - Kulit kaki pecah-pecah dapat menurunkan rasa percaya diri, apalagi saat harus melepas alas kaki.
Kondisi kulit yang kering menjadi penyebab utama mengapa telapak kaki seseorang pecah-pecah.
Namun menurut DermNet NZ, Senin (14/02/2022), terdapat beberapa kondisi yang juga bisa menyebabkan kaki pecah-pecah seperti berikut ini.
- Berat badan berlebih atau obesitas
- Berdiri terlalu lama, terutama di lantai yang keras
- Menggunakan sepatu atau sandal yang bagian belakangnya terbuka, sehingga tidak ada perlindungan untuk bantalan lemak di bawah kaki
Selain itu, ada juga beberapa kondisi medis yang menyebabkan telapak kaki pecah-pecah, seperti penyakit diabetes dan hipotiroidisme.
Kaki pecah-pecah dapat diketahui dari gejala awalnya, misalnya kulit kering, keras, dan menebal di bagian tumit.
Warna kulit akan berubah menjadi kekuningan atau cokelat tua dan lama-kelamaan muncul retakan kecil.
Baca Juga: Menghilangkan Kapalan di Kaki dengan Pengobatan Rumahan, Ikut 4 Langkah Ini
Pengobatan kaki pecah-pecah
Kalau tidak segera diobati, kaki pecah-pecah akan membuat berjalan dan berdiri terasa sakit.
Retakan yang terjadi di kulit pun jauh lebih dalam dan sewaktu-waktu mulai terjadi pendarahan dan infeksi.
Supaya kaki pecah-pecah tidak memburuk, segera obati dengan melakukan beberapa cara berikut ini.
1. Perbanyak minum air putih
Saat menyadari mengalami kaki pecah-pecah, cobalah untuk perbanyak minum air putih, dilansir dari Prevention.com, Minggu (20/02/2022).
Ahli penyakit kaki di UCHealth Stapleton Foot and Ankle Center, Garrett Moore, DPM, DABPM mengatakan kalau kulit kehilangan satu liter air sepanjang hari, terutama saat udara panas.
Sehingga tidak membiarkan tubuh dehidrasi, dapat jadi pertolongan pertama untuk kaki pecah-pecah.
2. Rutin gunakan lotion
Baca Juga: Memijat untuk Meredakan Masuk Angin dan Perut Kembung, Ini Titik yang Harus Dipijat
Obat kaki pecah-pecah selanjutnya adalah lotion. Gunakan lotion satu kali sehari, pada pagi hari atau malam sebelum tidur.
Ini akan membantu menjaga kelembaban kulit, meminimalisir kekeringan, dan dapat menarik lebih banyak jaringan di bawahnya.
3. Madu
Melansir Healthline, Minggu (20/02/2022), madu dapat menjadi obat alami kaki pecah-pecah karena punya sifat antibakteri dan antimikroba.
Baca Juga: 4 Tips Memakai Losion Untuk Mencegah Kulit Kering Diabetes, Jangan Salah
Penelitian menunjukkan kalau madu dapat membantu dan membersihkan luka, serta melembabkam kulit. Madu bisa digunakan sebagai masker dengan dioleskan semalaman.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa sering direkomendasikan untuk mengatasi kulit kering, eksim, dan psoriasis. Minyak ini dapat membantu kulit untuk mempertahankan kelembapannya.
Gunakan minyak kulit untuk merendam kaki. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dimiliki minyak kelapa juga dapat mencegah kaki pecah-pecah berdarah atau terkena infeksi.
Baca Juga: Mengalami Kram Kaki saat Tidur? Ketahui Penyebabnya dan Cara Mencegahnya