GridHEALTH.id - Memiliki masalah jerawat di punggung memang tidak mengenakan.
Dampak yang sering dikeluhkan adalah terganggunya penampilan, memengaruhi harga diri, sampai menyebabkan tekanan emosional.
Hal ini dikarenakan jerawat yang muncul di punggung dapat memengaruhi rasa percaya diri karena menimbulkan bekas luka atau jaringan parut permanen.
Menurut laman mayoclinic.org (12/9/2020), sama seperti di wajah, jerawat di punggung sebenarnya tidak berbahaya bagi kesehatan.
Penyebabnya pun sama dengan penyebab jerawat di bagian tubuh lainnya seperti genetik, perubahan hormon, penggunaan obat-obatan, keringat, stres, dan juga asupan makanan.
Dalam kebanyakan kasus, cara menghilangkan jerawat di punggung dengan melakukan perubahan pada gaya hidup.
Selain itu, pengobatan sederhana juga dapat dilakukan sebagai cara menghilangkan jerawat di punggung.
Melansir laman American Academy of Dermatology, berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan dan mencegah jerawat di punggung di rumah tanpa obat.
1. Kembangkan kebiasaan ini saat berolahraga atau berkeringat.
Baca Juga: 6 Superfood untuk Menghilangkan Bekas Jerawat dan Menghaluskan Kulit
- Kenakan pakaian olahraga longgar yang terbuat dari katun atau kain yang menyerap keringat.
- Cuci pakaian olahraga setelah digunakan.
- Mandi dan ganti pakaian secepatnya setelah berolahraga (atau melakukan apa pun yang menyebabkan berkeringat).
Jika kita tidak dapat segera mandi, gunakan lap pembersih bebas minyak untuk menyeka kulit yang berkeringat dengan lembut.
Kita juga ingin mengganti pakaian yang berkeringat.
2. Bersihkan kulit dengan lembut.
Menggosok kulit yang berjerawat mungkin tampak terbaik, tetapi ini sebenarnya memperburuk jerawat.
Saat mencuci punggung dan menerapkan perawatan jerawat, baiknya kita membersihkan jerawat dengan lembut.
3. Berhenti mengiritasi kulit dengan penggunaan produk perawatan kulit yang keras.
Baca Juga: Memijat untuk Mengatasi Jerawat, Berikut Titik yang Harus Dipijat
Sabun antibakteri, astringen, dan scrub abrasif dapat memperburuk jerawat.
karenanya untuk hasil terbaik, gunakan produk perawatan kulit yang lembut dan bebas pewangi.
4. Gunakan produk perawatan kulit dan kosmetik yang bebas minyak.
Kemasan produk ini mungkin bertuliskan "non-comedogenic," "non-acnegenic," "tidak akan menyumbat pori-pori," atau "bebas minyak."
5. Hindari menggunakan apa pun yang bergesekan dengan punggung, seperti penggunaan ransel.
Apa pun yang bergesekan dengan punggung dapat mengiritasi kulit, menyebabkan jerawat punggung muncul lebih banyak.
Tukar tas ransel dengan tas genggam.
Jika kita membawa tas di bahu, letakkan tas tali di lengan.
6. Tahan godaan untuk memencet jerawat, bahkan di punggung.
Baca Juga: Lebih Mudah Mengatasi Jerawat dengan Skincare yang Anti Rumit
Ini hanya akan memperburuk jerawat.
7. Lindungi kulit dari sinar matahari.
Orang sering percaya bahwa sinar matahari akan membantu menghilangkan jerawat, tetapi matahari sebenarnya dapat memperburuk jerawat.
Sinar matahari cenderung menggelapkan jerawat dan membuatnya bertahan lebih lama.
Kita dapat membantu menghilangkan jerawat dengan selalu memakai tabir surya bebas minyak saat berada di luar ruangan.
Untuk itu, tidak ada salahnya mengoleskan tabir surya ke semua kulit yang tidak tertutupi oleh pakaian.
Kapan harus ke dokter kulit?
Perlu waktu untuk melihat hasil dari perawatan.
Jika perawatan berhasil, kita mungkin mulai melihat hasilnya dalam enam hingga delapan minggu.
Namun jika kita tidak melihat perbedaan dalam enam hingga delapan minggu, baiknya mungkin memerlukan bantuan dokter kulit.
Dengan bantuan dokter kulit, hampir semua jenis jerawat dapat berhasil diobati.(*)
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Jika Tak Ingin Jerawat di Wajah Tambah Parah