GridHEALTH.id - Otot-otot di seluruh badan membantu pergerakan tubuh seseorang.
Namun, ada kalanya merasakan pegal linu, di mana otot terasa kaku dan nyeri.
Umumnya, pegal linu disebakan karena olahraga berlebih atau menjalani aktivitas yang padat.
Dilansir dari Medline Plus, Senin (14/03/2022), rasa nyeri gara-gara pegal linu biasanya terjadi pada satu bagian otot tertentu dan terasa saat sedang aktivitas.
Penyebab pegal linu pun beragam, bukan hanya olahraga berat saja. Kondisi medis tertentu, bahkan juga bisa menimbulkan gejala ini.
Berikut ini beberapa peyebab sekujur tubuh terasa pegal-pegal dan nyeri.
1. Stres
Tidak enak badan dan tingkat stres yang tinggi, dapat menyebabkan pegal linu karena tubuh sulit melawan infeksi, dilansir dari Medical News Today, Senin (14/03/2022).
Stres akan disertai dengan gejala detak jantung cepat, tekanan darah tinggi, sakit kepala, gemetar, dan nyeri di dada.
Baca Juga: Masih Suka Minum Jamu? Dokter Temukan Pasien Gagal Ginjal yang Tadinya Sering Minum Jamu Pegal Linu
2. Dehidrasi
Tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi, ternyata juga bisa menyebabkan pegal linu.
Minum air sangat penting untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik.
Nah, kalau asupan air tidak tercukupi, maka akan menyebabkan fungsi-fungsi tubuh tidak berkerja normal dan membuat pegal-pegal.
3. Keseleo
Pemicu pegal linu selanjutnya adalah otot tengang, keseleo, dan cedera lainnya yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Bagian tubuh tertentu mungkin akan terasa kaku dan pegal, saat otot sedang tegang.
4. Sindrom nyeri myofascial
Melansir Cleveland Clinic, Senin (14/03/2022), ini adalah kondisi nyeri yang mempengaruhi otot dan fascia (lapisan pembungkus otot).
Baca Juga: Pundak Kaku dan Pegal, Bisa Jadi Salah Satu dari 3 Penyakit Ini Sedang Dialami
Sekitar 85 persen orang pernah mengalami pegal linu akibat kondisi medis ini.
Pemicu terjadinya sindrom nyeri myofascial beragam, seperti cedera otot, melakukan gerakan berulang, dan postur tubuh yang buruk.
5. Penyakit infeksi dan keturunan
Selain sindrom nyeri myofascial, ada beberapa kondisi medis lain yang juga menyebabkan pegal linu.
Kondisi umum yang membuat otot-otot tubuh nyeri, di antaranya:
• Anemia
• Influenza
• Lupus
• Penyakit lyme
• Sklerosis multipel (MS)
Baca Juga: Penyebab Sering Pegal dan Sakit Kepala Saat WFH, Bukan Karena Penyakit