GridHEALTH.id – Bumbu dapur ini pastinya sudah tidak asing lagi untuk kita.
Apalagi kalau bukan kunyit.
Selain jahe, kunyit memang wajib ada di dapur rumah. Banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Seperti protein, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin C, zat beli dan kalium.
Jika Anda mengonsumsi kunyit tiap hari dengan cara menyeduhnya menjadi minuman panas atau dalam bentuk suplemen, Anda akan mendapatkan 5 manfaat kesehatan berikut ini:
1. Berat badan turun
Mengonsumsi kunyit dalam sajian tunggal, alias tidak dicampur bahan makanan lain, bisa membantu Anda mencegah peradangan dan komplikasi akibat obesitas.
Dilansir dari The Healthy, senyawa dalam kunyit juga bisa mendongkrak pembakaran lemak menjadi lebih maksimal.
Jadi jika Anda tengah mengikuti program menurunkan berat badan, tak ada salahnya jika menyeduh bubuk kunyit setiap sore atau pagi.
Baca Juga: Khasiat Kunyit Sebagai Obat Kanker Tulang, Hambat Pertumbuhan Sel Kanker Hingga 96 Persen
2. Nyeri sendi berkurang
Kunyit adalah antioksidan yang kaya akan senyawa anti peradangan. Dalam sebuah studi terbukti, bahwa kunyit bisa digunakan untuk meredakan nyeri, rasa kebas, dan pembengkakan yang disebabkan oleh arthritis.