GridHEALTH.id – Cegukan terasa menyebalkan, bukan? Karena menimbulkan tekanan di dada dan perut yang terasa tidak nyaman.
Melansir Medicine Net, cegukan adalah kondisi yang sering terjadi dan dapat dialami oleh siapa pun.
Cegukan merupakan kejang otot diagfragma yang terjadi secara tidak sengaja dan menghasilkan suara “hik” yang khas karena pita suara tertutup.
Rata-rata cegukan terjadi tanpa ada alasan yang jelas, tapi beberapa orang mengalaminya ketika sedang merasa stress, memiliki perasaan yang kuat misalnya terlalu senang, dan efek dari makanan serta minuman yang dikonsumsi.
Cegukan biasanya hanya terjadi selama beberapa menit dan akan hilang dengan sendirnya.
Tapi tekanan yang berlebihan akibat otot diafragma yang kejang, mungkin akan membuat orang tidak nyaman dan sesak.
Sehingga saat cegukan, seseorang akan menegak air putih yang banyak untuk segera menghilangkannya.
Namun, bagaimana kalau tidak ada atau tidak bisa minum air saat cegukan, misal saat puasa?
Jika hal ini terjadi, tak perlu khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghentikan cegukan tanpa minum, dilansir dari Readers Digest.
Baca Juga: Sering Rasakan Janin Cegukan dalam Kandungan, Amankah atau Tanda-tanda Hamil Bermasalah?
1. Tutup mulut
Saat cegukan, cobalah menutup mulut dengan menggunakan kedua telapak tangan dan teta[ berusaha napas dengan normal. Karbon dioksida tambahan dapat membantu menghilangak cegukan.