1. Pisang
Mengutip dari FOOD NDTV, pisang merupakan sumber potasium, serat, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien.
Kandungan serat dalam pisang bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi asam lambung.
2. Pepaya
Pepaya dikenal sebagai buah yang baik untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, menjaga kesehatan tulang dan asma.
Pepaya mengandung vitamin A, beta karoten, kalsium, dan vitamin K.
Kandungan enzim papain dalam pepaya bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.
Baca Juga: Cegah Asam Lambung Naik Selama Puasa, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur
3. Semangka
Buah semangka kaya akan antioksidan dan asam amino.
Selain itu, semangka juga kaya akan air. Kandungan air dalam semangka membantu menjaga kesehatan pencernaan dan tubuh tetap terhidrasi.
Semangka bisa menetralkan asam di perut dan mengurangi refluks.