Namun seperti yang sudah diketahui vaksin tak 100% melindungi dan ada juga orang yang sudah divaksinasi namun tetap mengalami kelelahan jangka panjang.
Berikut ini lima langkah untuk mengatasi kelelahan pasca Covid-19
1. Mulai kembali ke aktivitas normal
Saat kembali ke rutinitas normal, sesuaikan dengan tingkat energi.
Pilih prioritas dan fokus pada apa yang bisa dilakukan dibandingkan dengan yang tidak bisa Anda lakukan.
2. Berolahraga secara bertahap
Berolahraga secara bertahap bisa membantu memulihkan tubuh, namun juga tetap perlu mengetahui cara mengelola atau menghindari kelelahan setelahnya.
Kita bisa meminta rekomendasi terkait hal ini kepada dokter.
3. Prioritaskan tidur
Pola tidur yang terganggu adalah gejala Covid-19 yang tidak menguntungkan.
Tetap menjaga pola tidur dengan menjaga waktu tidur yang ketat.