GridHEALTH.id – Penderita asam lambung tinggi bisa atau gastroesophageal reflux disease (GERD), dapat menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadan.
Namun, agar ibadah puasa berjalan dengan lancar dan aman, penderita asam lambung perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi, saat sahur ataupun berbuka.
Pasalnya, sembarangan mengonsusmi makanan akan membuat asam lambung kambuh dan tentunya bisa menganggu ibadah puasa.
Dilansir dari Harvard Health Publishing, terdapat beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita asam lambung saat puasa karena bisa memicu kekambuhan.
Makanan yang dapat menjadi trigger asam lambung tinggi di antaranya makanan pedas dan terlalu asam.
Selain itu, penderita asam lambung juga sebaiknya menghindari gorengan yang biasa disajikan saat berbuka puasa.
Makan gorengan untuk buka puasa, dapat membuatnya menetap terlalu lama di perut. Sehingga menyebabkan asam lambung kembali naik ke kerongkongan.
Bijak memilih menu berbuka adalah kunci kesuksesan ibadah puasa di bulan Ramadan bag penderita asam lambung tinggi.
Berikut daftar makanan yang bisa dimakan saat berbuka oleh penderita asam lambung tinggi.
Baca Juga: 5 Menu Sahur Bagi Penderita Asam Lambung Tinggi, Puasa Menjadi Nyaman
1. Dada ayam