GridHEALTH.id - Bagi kebanyakan ibu hamil nampaknya masing asing dengan pijat perineum.
Tapi tahukah, pijat tersebut ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi ibu hamil.
Salah satu manfaat yang bisa didapat dari pijat tersebut adalah mencegah kerobekan vagina saat melahirkan.
Dilansir dari babycentre.co.uk (07/02/2019), perineum diketahui merupakan area antara vagina dan anus.
Memijat area ini selama kehamilan (pijat perineum) dapat membantu mempersiapkan tubuh ibu hamil untuk melahirkan.
Ini bermanfaat untuk mengendurkan otot-otot yang perlu diregangkan saat bayi lahir ke dunia.
Jika ibu hamil belum pernah melahirkan secara normal sebelumnya, pijat perineum menjelang akhir kehamilan dapat mengurangi risiko episiotomi.
Pijat tersebut juga dapat mengurangi risiko robek pada vagina saat melahirkan.
Bahkan jika ibu pernah memiliki bayi sebelumnya, pijat perineum dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pada bulan-bulan setelah kelahiran.
Baca Juga: Kenali 6 Titik Pijat di Telapak Tangan dan Manfaatnya untuk Tubuh
Pijat perineum harus fokus pada bagian dalam vagina, meskipun ibu juga mungkin masih merasakan kulit di bagian luar meregang.
Berikut cara melakukan pijat perineum pada ibu hamil: