GridHEALTH.id - Heat stroke rentan dialami oleh semua orang akibat sulitnya tubuh kembali pada posisi dingin setelah kelelahan akibat kepanasan yang dialami.
Seseorang dengan heat stroke memiliki suhu tubuh minimal 40 derajat celcius dan jika dibiarkan dapat berisiko serius, sehingga dibutuhkan kesadaran sejak dini dan upaya pencegahan.
TCM juga merekomendasikan beberapa makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk mencegah terjadinya heat stroke, cobalah saat tengah menghadapi kepanasan parah.
Dalam TCM atau pengobatan tradisional Cina, heat stroke dikaitkan dengan pola permasalahan berikut ini:
- Defisiensi Qi dan Yin pada jantung
- Defisiensi Qi dan Yin pada paru-paru
- Defisiensi Qi dan Yin pada perut
- Maupun kombinasi berlapis dari permasalahan di atas
Pencegahan sebelum terjadinya heat stroke dapat dilakukan dengan berfokus pada pendinginan tubuh dan mengusir patogen, salah satunya melalui beberapa asupan makanan dan minuman sesuai dengan rekomendasi TCM.
Baca Juga: Healthy Move, Begini Cara Mencegah Heat Stroke Selama Berolahraga
Saat tubuh terlalu berkeringat maka untuk minuman yang dianjurkan oleh TCM adalah minuman hangat dibandingkan minuman dingin dan tingkat kehangatan harus disesuaikan dengan suhu tubuh.
Hal ini dikarenakan minuman dingin dianggap dapat merusak unsur Yin dan Qi dalam limpa dan perut.