Find Us On Social Media :

Nanas, Buah Berwarna Kuning yang Punya 8 Manfaat Kesehatan Mengesankan

Nanas, buah berwarna kuning sarat manfaat kesehatan.

4. Dapat mengurangi risiko kanker

Kanker adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Perkembangannya umumnya terkait dengan stres oksidatif dan peradangan kronis.

Beberapa penelitian mencatat bahwa nanas dan senyawanya, termasuk bromelain, dapat mengurangi risiko kanker dengan meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

5. Dapat meningkatkan kekebalan dan menekan peradangan

Nanas telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda.

Mereka mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi peradangan (12, 28).

Sebuah studi 30 hari pada 40 orang dewasa dengan sinusitis kronis menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen bromelain 500 mg pulih secara signifikan lebih cepat daripada mereka yang berada dalam kelompok kontrol.

Terlebih lagi, penelitian telah menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi penanda peradangan, sehingga membantu kesehatan kekebalan tubuh.

Baca Juga: 8 Alasan Kita Perlu Menggunakan Primer Sebelum Merias Wajah

Baca Juga: Bosan di Ranjang Saat Berhubungan Intim? Coba 4 Tips Seks Ini

6. Dapat meringankan gejala radang sendi

Sifat anti-inflamasi Bromelain dapat memberikan pereda nyeri bagi mereka yang menderita radang sendi.